Supra Complexo B - 500mg 60 Cápsulas

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Produto: Vitamina Complexo B 60 Cápsulas

Composição e Benefícios:

O Complexo B é um grupo de vitaminas solúveis em água que desempenham papéis essenciais no funcionamento do corpo. Essas vitaminas incluem a B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina).

Benefícios das Vitaminas do Complexo B:

  1. Tiamina (B1):

    • Ajuda na conversão de alimentos em energia.
    • Contribui para o funcionamento adequado do sistema nervoso.
  2. Riboflavina (B2):

    • Participa de reações metabólicas que produzem energia.
    • Importante para a saúde da pele, olhos e sistema nervoso.
  3. Niacina (B3):

    • Essencial para o metabolismo energético.
    • Pode ajudar a controlar os níveis de colesterol.
  4. Ácido Pantotênico (B5):

    • Desempenha um papel crucial na produção de energia.
    • Ajuda na formação de hormônios e neurotransmissores.
  5. Piridoxina (B6):

    • Contribui para o metabolismo de proteínas e aminoácidos.
    • Importante para a formação de hemoglobina e neurotransmissores.
  6. Biotina (B7):

    • Necessária para a saúde da pele, unhas e cabelos.
    • Participa no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
  7. Ácido Fólico (B9):

    • Importante para a formação do DNA e RNA.
    • Crucial para o desenvolvimento do sistema nervoso fetal durante a gravidez.
  8. Cobalamina (B12):

    • Essencial para a formação das células vermelhas do sangue.
    • Contribui para a função neurológica saudável.

Indicação de Uso: A dose recomendada de Complexo B pode variar de acordo com as necessidades individuais e a orientação de um profissional de saúde. Geralmente, a sugestão de uso é de uma cápsula por dia, preferencialmente junto a uma refeição.

Advertências:

  • Suplementos de vitamina B geralmente são seguros quando usados dentro das doses recomendadas, mas o excesso de algumas vitaminas do complexo B pode causar efeitos adversos. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
  • A suplementação de vitaminas não deve substituir uma dieta equilibrada e variada.

Benefícios Gerais: O Complexo B é crucial para várias funções do corpo, incluindo metabolismo, produção de energia, saúde do sistema nervoso, função cardiovascular, formação de células sanguíneas e saúde da pele. É particularmente importante para pessoas que têm dietas restritivas ou que podem ter deficiências de algumas vitaminas do complexo B.

Lembre-se de que os suplementos devem ser incorporados a um estilo de vida saudável, incluindo alimentação balanceada e prática regular de atividades físicas. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

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